מדריך מאכל
Coconut
קוקוס אפשר להציג בסביבות גיל 6 חודשים, בצורות המתאימות לגיל. קוקוס הוא מבחינה טכנית פרי, לא אגוז עץ.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: השתמשו בשמן קוקוס בבישול או הוסיפו קרם קוקוס למחיות. 9-12 חודשים: שלבו קוקוס מגורר דק במאפים. 12-24 חודשים: השתמשו במגוון מנות מתוקות ומלוחות.
תזונה
מקור טוב לשומנים בריאים בעלי שרשרת בינונית. מכיל סיבים תזונתיים, ברזל ומנגן. מספק אנרגיה מהירה.
הערה מהמערכת
מוצרי קוקוס לא ממותקים הם הטובים ביותר לתינוקות. קרם קוקוס מוסיף עושר לקארי ומחיות.
כדאי לדעת
למרות השם, אלרגיה לקוקוס נפרדת מאלרגיה לאגוזי עץ, אך עלולה להופיע. קוקוס מגורר עלול להוות סכנת חנק.
מתכונים עם coconut
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס בננה וקוקוס
6ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי דובדבנים ושיבולת שועל
6ח׳+ · 35 דק׳
גריסים וקוקוס
6ח׳+ · 25 דק׳
עוגיות שיבולת שועל וקוקוס
12ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי תמרים ושיבולת שועל
6ח׳+ · 15 דק׳
כדורי אנרגיה מנגו וקוקוס
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס מנגו וקוקוס
6ח׳+ · 30 דק׳
כוסות פירורי שיבולת שועל ופטל
6ח׳+ · 13 דק׳