BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחת בוקר

גריסים וקוקוס

גריסים וקוקוס — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
30 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב

מצרכים

  • 1/4 כוס גריסי פנינה
  • 1 כוס מים
  • 1/2 כוס חלב קוקוס ללא סוכר

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפו את גריסי הפנינה תחת מים קרים.

  2. 02

    שלבו את הגריסים עם 1 כוס מים ו-1/2 כוס חלב קוקוס ללא סוכר בסיר.

  3. 03

    הביאו לרתיחה, ואז הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה במשך 25–30 דקות, תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שהגריסים רכים וקרמיים.

  4. 04

    הסירו מהאש, ערבבו היטב, ואפשרו להתקרר מעט. הוסיפו עוד חלב קוקוס או מים במידת הצורך כדי להגיע למרקם הרצוי. הגישו חם.

גלריה

גריסים וקוקוס — photo 1
גריסים וקוקוס — photo 2

איך להגיש

הגישו חם. חלב הקוקוס מוסיף שומנים בריאים וטעם טרופי עדין לדייסת הגריסים.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודש אחד.

מתכונים קשורים