מאפינס תפוח ושיבולת שועל לתינוקות

מצרכים

• 1 כוס שיבולת שועל (קוואקר)
• 1 תפוח בינוני
• 1 בננה בשלה
• 1 ביצה

אופן ההכנה

1. 01

   חממי תנור ל-350°F (175°C) ושמני היטב תבנית מיני-מאפינס.

2. 02

   קלפי וגרדי דק את התפוח, ואז סחטי ממנו את עודפי הנוזלים.

3. 03

   בקערה, שלבי שיבולת שועל, תפוח מגורר, בננה מעוכה וביצה טרופה, וערבבי עד שהכל מתאחד.

4. 04

   הכניסי את התערובת בכף לגומות המיני-מאפינס, ומלאי כשלושה רבעים מהגובה.

5. 05

   אפי במשך 16–18 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. צנני לגמרי לפני ההגשה.

איך להגיש

הניחי 1–2 מיני מאפינס על מגש כיסא האוכל. הם בגודל מושלם לידיים קטנות. השגיחי מקרוב וחתכי לחצי כדי לבדוק רכות לפני ההגשה.

אחסון

שמרי בכלי אטום במקרר עד יומיים.

Nutrition note

עשיר בסיבים תזונתיים לעיכול בריא, ויטמין C לתמיכה חיסונית, ונוגדי חמצון שונים.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer