פנקייקס תפוח ושיבולת שועל

מצרכים

• 1 ביצה
• 1 תפוח גדול (מגורר)
• 1/2 כוס תה שיבולת שועל
• 1 כפית קינמון
• 1 כפית דבש (לציפוי)

אופן ההכנה

1. 01

   ערבבי ביצה אחת, שיבולת שועל ותפוח מגורר בקערה או בעזרת הידיים.

2. 02

   אפשר גם להוסיף קינמון.

3. 03

   צרי צורת עיגולים קטנים בעזרת הידיים או שפכי למחבת עם כף ליצירת עיגולים.

4. 04

   בשלי משני הצדדים במחבת חמה עד שהם מקבלים צורה של עיגולים קטנים.

5. 05

   הפנקייקס מוכנים כששני הצדדים שחומים.

6. 06

   זלפי מעט דבש לפני ההגשה לילדך.

איך להגיש

הגישי לילדך בצורת פנקייקים עגולים. זלפי דבש לפני ההגשה לילדך.

אחסון

שמרי במקרר

Nutrition note

אספקה מצוינת של חומצות שומן רב-בלתי רוויות וחלבון (שומן בריא). כוללת סלניום, אבץ וברזל, כמו גם חומצה פולית, ויטמינים A, D, E ו-K, וויטמיני B ו-K. כמו כן, נמצא בה כולין, מרכיב חיוני המשפיע על חילוף חומרים בריא, מערכת נוירולוגית ופעילות שרירים. זה בסדר שילדים יאכלו ביצים כל יום. ביצים הן מזון מזין, רב-גוני, ולעיתים קרובות זול וזמין.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer