כדורי ביצה ואבוקדו

מצרכים

• 1 ביצה
• 1 אבוקדו
• 1 כף קוטג'

אופן ההכנה

1. 01

   בשלו את הביצה לדרגת קושי בינונית.

2. 02

   הוציאו את הגלעין מהאבוקדו ורסקו אותו במזלג.

3. 03

   הוסיפו את החלמון של ביצה מבושלת אחת.

4. 04

   הוסיפו גם את הקוטג'.

5. 05

   אתם יכולים לעצב את התערובת הזו לכדורים קטנים בידיים או להשאיר אותה כפירה בקערה.

איך להגיש

אתם יכולים להגיש לתינוק בקערה עם כפית, או ככדורים בגודל כף היד של התינוק.

אחסון

שמרו במקרר

Nutrition note

אספקה מצוינת של חומצות שומן רב-בלתי רוויות וחלבון (שומן בריא). כוללת סלניום, אבץ וברזל, כמו גם חומצה פולית, ויטמינים A, D, E ו-K, וויטמיני B ו-K. כמו כן, נמצא בה כולין, מרכיב חיוני המשפיע על חילוף חומרים בריא, מערכת נוירולוגית ופעילות שרירים. זה בסדר שילדים יאכלו ביצים כל יום. ביצים הן מזון מזין, רב-גוני, ולעיתים קרובות זול וזמין.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer