BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · חטיף

תערובת אוכמניות ואפרסק

תערובת אוכמניות ואפרסק — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
8 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב

מצרכים

  • 1/2 כוס אוכמניות טריות
  • 1 אפרסק בשל (קלוף, מגולען, חתוך)

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפי 1/2 כוס אוכמניות טריות והניחי בצד. קלפי, גלעיני וחתכי אפרסק אחד בשל לחתיכות קטנות.

  2. 02

    הניחי את האוכמניות וחתיכות האפרסק בסלסילת אידוי מעל מים רותחים ואדי למשך 6–8 דקות, עד שהאפרסק רך מאוד.

  3. 03

    העבירי לבלנדר וטחנו עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין. הוסיפי כמות קטנה ממי האידוי אם יש צורך לדלל את הפירה.

  4. 04

    צנני לפני ההגשה. סנני דרך מסננת דקה להסרת קליפות האוכמניות אם רוצים.

גלריה

תערובת אוכמניות ואפרסק — photo 1
תערובת אוכמניות ואפרסק — photo 2

איך להגיש

הגישי בכפית בטמפרטורת החדר. הצבע העמוק והטעם המתוק-חמצמץ הופכים את המנה הזו לאהובה על אוכלים סקרנים.

אחסון

אחסני בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאי בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים