ארטיקים קפואים של קיווי ובננה

מצרכים

• 2 קיווי בשלים, קלופים
• 1 בננה בשלה
• 1–2 כפות מים (לפי הצורך)

אופן ההכנה

1. 01

   קלפי 2 קיווי בשלים ו-1 בננה בשלה וחתכי לחתיכות גסות.

2. 02

   הכניסי את הקיווי והבננה לבלנדר וטחנו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. הוסיפו 1–2 כפות מים אם יש צורך כדי לסייע בטחינה.

3. 03

   טעמו את התערובת — הבננה הבשלה מספקת מתיקות טבעית, כך שאין צורך להוסיף סוכר.

4. 04

   צקו את התערובת הטחונה באופן שווה לתבניות ארטיקים או לתבניות קוביות קרח קטנות מסיליקון.

5. 05

   הכניסו מקלות ארטיק אם משתמשים בתבניות, ואז הקפיאו למשך 4 שעות לפחות או ללילה שלם עד שקפוא לחלוטין. העבירו מים חמים על התבניות בקצרה כדי לשחרר את הארטיקים לפני ההגשה.

איך להגיש

הציעו מנות קפואות קטנות בגודל ביס או ארטיק מיני שהתינוק יכול להחזיק. אלה מצוינים להקלה על כאבי שיניים. השגיחו מקרוב וודאו שהתינוק לא יכול לנשוך חתיכות גדולות.

אחסון

שמרו במקפיא בתבניות או בשקית בטוחה למקפיא עד חודש.

Nutrition note

עשיר בוויטמין C המגביר את המערכת החיסונית. מכיל גם סיבים תזונתיים וויטמין K.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer