תערובת תות בננה

מצרכים

• 1 כוס תותים טריים ובשלים (ללא גבעולים)
• 1 בננה בשלה (קלוף)

אופן ההכנה

1. 01

   הסירי את הגבעולים ושטפי 1 כוס תותים טריים ובשלים, וחתכי אותם לחצאים.

2. 02

   קלפי 1 בננה בשלה ופרקי אותה לחתיכות.

3. 03

   שלבי את התותים והבננה בבלנדר וערבבי עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין.

4. 04

   העבירי דרך מסננת דקה אם את מעדיפה מרקם חלק יותר, ואז הגישי.

איך להגיש

הגישי צונן או בטמפרטורת החדר בכפית. פירה תוסס ומתוק טבעי, מושלם לתינוקות מגיל 9 חודשים ומעלה.

אחסון

שמרי בכלי אטום במקרר עד יומיים. לא מומלץ להקפאה עקב שינויים במרקם הבננה.

Nutrition note

ויטמין C, המצוי בשפע בתותים ועוזר לגוף התינוקות לספוג ברזל מתזונה צמחית, מחזק את המערכת החיסונית. עשיר גם בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים וויטמין B9. הפרי מכיל גם חומצה פולית, התומכת בחילוף החומרים של התינוק, באנרגיה התאית ובפעילות נוגדת חמצון, וסיבים, התומכים במעיים בריאים.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer