יוגורט ואוכמניות

מצרכים

• 80 גרם יוגורט טבעי מחלב מלא
• 40 גרם אוכמניות טריות, מרוסקות

אופן ההכנה

1. 01

   שטפי את האוכמניות ומעכי או טחנו למחית חלקה — אין צורך בבישול לאוכמניות בשלות.

2. 02

   הכניסי יוגורט טבעי מחלב מלא לקערה קטנה.

3. 03

   ערבבי פנימה את מחית האוכמניות עד לקבלת תערובת אחידה ושהיוגורט יהפוך לצבע סגול-ורוד יפהפה.

4. 04

   הגישי מיד או שמרי במקרר עד 24 שעות.

איך להגיש

אוכמניות עשירות בנוגדי חמצון; ערבבי עם יוגורט לחטיף מזין וצבעוני.

אחסון

אחסני בכלי אטום במקרר עד יומיים. אין להקפיא מחיות דגים עם מוצרי חלב.