Guida all'alimento
Coconut
Il cocco può essere introdotto intorno ai 6 mesi in forme appropriate all'età. Il cocco è tecnicamente un frutto, non una noce d'albero.
Come servirlo a questa età
6-9 mesi: Usa olio di cocco in cucina o aggiungi crema di cocco alle puree. 9-12 mesi: Includi cocco finemente grattugiato nei prodotti da forno. 12-24 mesi: Utilizzalo in vari piatti dolci e salati.
Nutrizione
Buona fonte di grassi sani a catena media. Contiene fibre, ferro e manganese. Fornisce energia rapida.
Una nota dalla redazione
I prodotti a base di cocco non zuccherati sono i migliori per i bambini. La crema di cocco aggiunge ricchezza a curry e puree.
Buono a sapersi
Nonostante il nome, l'allergia al cocco è distinta dall'allergia alle noci d'albero, ma può comunque verificarsi. Il cocco grattugiato può essere un rischio di soffocamento.
Ricette con coconut
9m+ · 28 min
Muffin di Banana e Cocco
6m+ · 35 min
Barrette di Ciliegie e Fiocchi d'Avena
6m+ · 35 min
Orzo e Cocco
6m+ · 25 min
Biscotti di Avena e Cocco
12m+ · 35 min
Barrette di Datteri e Avena
6m+ · 15 min
Palline Energetiche di Mango e Cocco
9m+ · 35 min
Muffin al Mango e Cocco
6m+ · 30 min
Coppette Croccanti di Avena e Lamponi
6m+ · 13 min