- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 10 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 豚ヒレ肉 80g
- リンゴ 中1個（約120g）
- 水 大さじ3〜4
作り方
- 01
リンゴの皮をむき、芯を取り除き、小さく刻みます。
- 02
リンゴの小片を5〜8分蒸し、非常に柔らかくなるまで加熱します。
- 03
豚ヒレ肉を小さく切り、完全に火が通るまで15〜18分蒸すか、フライパンで調理します。
- 04
両方を少し冷まします。
- 05
豚肉とリンゴをブレンダーに入れ、大さじ3〜4の水を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
ギャラリー
あげ方
温かくして召し上がってください。ポークとリンゴは、甘味と風味を同時に楽しめる、定番の組み合わせです。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍の場合は1ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
筋肉の成長と修復に欠かせない良質なタンパク質が詰まっています。また、最も吸収率の高い「ヘム鉄」が豊富で、貧血予防や認知機能のサポートに非常に重要です。
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