- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 2 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟したバナナ 1本
- 母乳、粉ミルク、または水 小さじ1～2杯 (お好みで、とろみを調整するために)
作り方
- 01
熟したバナナを選びましょう。皮が黄色くて茶色の斑点があるものが、最も甘くてつぶしやすいですよ。
- 02
バナナの皮をむき、小さくちぎります。
- 03
ちぎったバナナをボウルに入れ、フォークでなめらかでクリーミーになるまで丁寧につぶします。
- 04
小さなお子さん向けに、もっとゆるいとろみにしたい場合は、母乳、粉ミルク、または水を小さじ1～2杯加えて混ぜてください。
- 05
すぐに与えるか、以下の保存方法に従って保存してください。
ギャラリー
あげ方
柔らかいスプーンで少量ずつ与えましょう。BLW（赤ちゃん主導の離乳食）の場合は、皮を半分むいたバナナを赤ちゃんが自分で食べられるように与えてください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2か月まで保存可能です。
Nutrition note
バナナは、体のエネルギー源となる炭水化物に加え、赤ちゃんが健やかに成長するために必要な葉酸、ビタミンB6、ビタミンC、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらの栄養素は、血圧、肌の健康、神経系、鉄の吸収をサポートします。
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