- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 10 min
- 調理
- 25 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 豚ヒレ肉 80g
- カボチャ 150g
- 水 大さじ3〜4
作り方
- 01
カボチャの皮をむき、種を取り除き、小さく角切りにします。
- 02
カボチャの角切りを12〜15分蒸し、非常に柔らかくなるまで加熱します。
- 03
豚ヒレ肉はピンク色がなくなるまで、完全に火が通るまで15〜18分蒸すか、フライパンで調理します。
- 04
両方を少し冷まします。
- 05
豚肉とカボチャをブレンダーに入れ、大さじ3〜4の水を加えて完全に滑らかになるまで混ぜ合わせます。
ギャラリー
あげ方
温かくして召し上がってください。カボチャはbeta-caroteneが豊富で、赤ちゃんが大好きな自然な甘さを添えます。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍の場合は1ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
筋肉の成長と修復に欠かせない良質なタンパク質が詰まっています。また、最も吸収率の高い「ヘム鉄」が豊富で、貧血予防や認知機能のサポートに非常に重要です。
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