マッシュアボカド

材料

• 熟したアボカド½個
• 母乳、育児用ミルク、または水（とろみ調整のため、お好みで）

作り方

1. 01

   アボカドを半分に切り、種を取り除きます。

2. 02

   果肉を小さなボウルにすくい取ります。

3. 03

   フォークで完全に滑らかになるまでよく潰します。

4. 04

   より滑らかなとろみにしたい場合は、少量の母乳、育児用ミルク、または水を加えてよく混ぜてください。

5. 05

   アボカドは潰すとすぐに変色するため、すぐに提供してください。

あげ方

柔らかいスプーンでボウルに入れて与えるか、BLWの赤ちゃんにはフィンガーフードとしてスライスして提供してください。最初はティースプーン1杯程度の少量から始めましょう。

保存方法

すぐに提供するのが一番です。保存する場合は、ラップを表面に密着させて冷蔵庫で1日まで保存してください。表面がわずかに変色することがありますが、食べても問題ありません。