- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 바나나 1개 (껍질 벗김)
- 잘 익은 망고 1개 (껍질 벗기고 씨 제거, 깍둑썰기)
조리법
- 01
잘 익은 바나나 1개의 껍질을 벗기고 덩어리로 잘라주세요.
- 02
잘 익은 망고 1개의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기 해주세요.
- 03
바나나와 망고를 믹서에 넣고 완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요.
- 04
즉시 제공하거나 나중에 먹을 수 있도록 냉장 보관하세요. 두 과일 모두 완전히 익었을 때는 조리할 필요가 없습니다.
갤러리
주는 방법
실온에서 스푼으로 떠서 제공해주세요. 이 자연의 단맛 블렌드는 열대 과일 맛을 처음 소개하기에 좋습니다.
보관 방법
냉장고에 밀폐 용기에 넣어 최대 2일까지 보관하세요. 해동 시 바나나의 식감 변화로 인해 냉동은 권장하지 않습니다.
Nutrition note
바나나는 신체에 에너지를 공급하는 탄수화물 외에도 아기가 건강하게 성장하는 데 필요한 엽산, 비타민 B6, 비타민 C, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 함께 혈압, 피부 건강, 신경계 유지 및 철분 흡수를 돕습니다.
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