- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 15 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 바나나 1개 (큰 것)
- 롤드 오트 1/2컵
조리법
- 01
1단계. 오븐을 175°C (350°F)로 예열하고 베이킹 트레이에 유산지를 깔아주세요.
- 02
2단계. 그릇에 아주 잘 익은 바나나 1개를 덩어리 없이 완전히 부드러워질 때까지 으깨주세요.
- 03
3단계. 롤드 오트를 넣고 걸쭉한 반죽이 될 때까지 섞어주세요. 너무 끈적하면 오트를 1큰술 더 추가하세요.
- 04
4단계. 베이킹 트레이에 작은 스푼으로 떠서 부드럽게 눌러 둥근 디스크 모양으로 만들어주세요.
- 05
5단계. 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 12~15분간 구워주세요. 제공하기 전에 식힘망에서 완전히 식혀주세요. 식으면서 단단해져요.
갤러리
주는 방법
6개월 아기가 손바닥으로 잡을 수 있도록 아기 식탁 의자 트레이에 쿠키 하나를 납작하게 놓아주세요. 먹는 동안에는 항상 옆에서 지켜봐 주세요. 이 쿠키는 침과 함께 빠르게 부드러워져서 이유식을 막 시작하는 아기들에게 매우 안전해요.
보관 방법
실온의 밀폐 용기에 2일 동안 보관하거나, 냉장고에 최대 4일 동안 보관하세요. 낱개로 냉동하면 최대 1개월까지 보관할 수 있어요.
Nutrition note
바나나는 신체에 에너지를 공급하는 탄수화물 외에도 아기가 건강하게 성장하는 데 필요한 엽산, 비타민 B6, 비타민 C, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 함께 혈압, 피부 건강, 신경계 유지 및 철분 흡수를 돕습니다.
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