- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 3 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 빵 1조각
- 부드러운 땅콩버터 1작은술
- 잘 익은 바나나 1/2개
조리법
- 01
빵 한 조각을 노릇하게 구워줍니다.
- 02
토스트에 부드러운 (덩어리 없는) 땅콩버터를 아주 얇게 펴 바릅니다. 표면이 겨우 코팅될 정도로만 사용하세요.
- 03
잘 익은 바나나를 썰어 땅콩버터 위에 올려줍니다.
- 04
토스트를 손가락 너비의 긴 스트립 모양으로 잘라줍니다.
- 05
식판에 놓기 전에 약간 식혀줍니다.
갤러리
주는 방법
아기 의자 식판에 토스트 스틱 2–3개를 놓아주세요. 땅콩버터를 두껍게 바르면 질식 위험이 있으므로, 아주 얇게만 발라주세요. 땅콩은 알레르기 유발 식품으로 소개하고, 아기를 주의 깊게 감독해야 합니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 2일까지 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
바나나는 신체에 에너지를 공급하는 탄수화물 외에도 아기가 건강하게 성장하는 데 필요한 엽산, 비타민 B6, 비타민 C, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 함께 혈압, 피부 건강, 신경계 유지 및 철분 흡수를 돕습니다.
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