- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 바나나 1개
- 모유, 분유 또는 물 (농도 조절용, 선택 사항)
조리법
- 01
바나나 껍질을 벗기고 잘게 잘라주세요.
- 02
포크로 바나나를 잘 으깨거나, 부드러워질 때까지 갈아주세요.
- 03
원하는 농도가 될 때까지 모유, 분유 또는 물을 조금씩 넣어주세요.
- 04
바로 먹여주세요.
주는 방법
아기가 먹기 쉬운 농도로 볼에 담아 먹여주세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 1일까지 보관할 수 있습니다. 시간이 지나면 바나나 퓨레가 갈색으로 변할 수 있습니다.
Nutrition note
바나나는 신체에 에너지를 공급하는 탄수화물 외에도 아기가 건강하게 성장하는 데 필요한 엽산, 비타민 B6, 비타민 C, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소들은 함께 혈압, 피부 건강, 신경계 유지 및 철분 흡수를 돕습니다.
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