- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 25 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 저지방 다진 소고기 80g
- 백미 40g (익히지 않은)
- 물 3~4큰술
조리법
- 01
백미를 찬물에 깨끗이 헹궈주세요.
- 02
쌀을 물 2배와 함께 15~18분간 조리하여 아주 부드러워질 때까지 익혀주세요.
- 03
다진 소고기를 중간 불에 프라이팬에서 완전히 갈색이 될 때까지 익힌 후, 과도한 기름을 빼주세요.
- 04
둘 다 약간 식혀주세요.
- 05
소고기와 익힌 쌀을 믹서에 물 3~4큰술과 함께 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
갤러리
주는 방법
따뜻하게 데워주세요. 쌀은 부드러운 전분 기반을 더해 이 퓨레를 든든하고 소화하기 쉽게 만들어준답니다.
보관 방법
냉장고에 밀폐 용기에 넣어 최대 2일까지 보관할 수 있어요. 냉동하면 최대 1개월까지 보관 가능해요.
Nutrition note
철분 (생체 이용률이 높은 헴철), 아연, 단백질, 비타민 B12의 훌륭한 공급원이에요. 셀레늄과 비타민 B를 함유하고 있어요.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
