- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 10 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 브로콜리 꽃송이 80g
- 순한 체다 치즈 30g, 간 것
- 조리수 약간
조리법
- 01
브로콜리를 작은 꽃송이로 자르고 아주 부드러워질 때까지 6-8분간 찝니다.
- 02
찐 브로콜리를 약간의 조리수와 함께 블렌더에 넣습니다.
- 03
갈아 놓은 순한 체다 치즈를 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아줍니다. 브로콜리의 열이 치즈를 녹일 것입니다.
- 04
제공하기 전에 실온으로 식히세요.
갤러리
주는 방법
치즈는 크리미함과 칼슘을 더해줍니다; 브로콜리를 잘 먹게 하는 좋은 방법입니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품이 들어간 퓨레는 냉동하지 마세요.
Nutrition note
칼슘과 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 A, B12, 인을 함유하고 있습니다. 포화 지방이 높습니다.
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