오이 스틱 (씨 없는)

재료

• 오이 1/2개

조리법

1. 01

   흐르는 물에 오이를 깨끗이 씻으세요.

2. 02

   원한다면 껍질을 벗기세요 (껍질 벗긴 오이는 어린 아기가 소화하기 더 쉽습니다).

3. 03

   오이를 세로로 반으로 자르고 작은 숟가락으로 씨를 파내세요.

4. 04

   반으로 자른 오이를 길고 손가락 너비의 스틱 모양으로 자르세요.

5. 05

   실온 또는 약간 차갑게 제공하세요.

주는 방법

아기 의자 트레이에 오이 스틱 2~3개를 놓아주세요. 시원하고 아삭한 식감은 이가 나는 아기에게 좋습니다. 부드러워도 오이가 조각으로 부러질 수 있으니 주의 깊게 지켜봐 주세요. 씨를 제거하면 헛구역질을 줄일 수 있습니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요.

Nutrition note

오이의 95%는 수분입니다. 오이에는 소량의 카로티노이드가 함유되어 있는데, 이는 신체에서 비타민 A를 생성하고 좋은 시력을 유지하는 데 사용됩니다.

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