- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 3 min
- 조리
- 5 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 신선하거나 냉동 라즈베리 1컵
- 물 1큰술
조리법
- 01
신선하거나 냉동 라즈베리 1컵을 찬물에 부드럽게 헹궈주세요.
- 02
작은 냄비에 라즈베리와 물 1큰술을 넣어주세요.
- 03
중간 불에서 4~5분간 조리하여 베리가 부서지고 매우 부드러워지게 해주세요.
- 04
블렌더에 옮겨 담아 부드러워질 때까지 갈아주세요.
- 05
씨를 제거하기 위해 고운 체에 걸러준 다음, 제공하기 전에 완전히 식혀주세요.
갤러리
주는 방법
부드러운 숟가락으로 떠서 먹이거나 오트밀이나 요거트에 섞어주세요. 씨를 걸러내면 어린 아기에게 질감 문제가 될 수 있는 씨앗을 제거할 수 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일까지 보관하세요. 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관 가능합니다.
Nutrition note
비타민 C와 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 항산화제가 풍부합니다. 망간과 비타민 K를 함유하고 있습니다.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
