- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 씨 없는 수박 과육 2컵 (깍둑썰기하고 씨 제거)
조리법
- 01
씨 없는 수박을 슬라이스하고 껍질을 제거합니다.
- 02
과육을 작은 조각으로 자르고 씨가 남아있는지 꼼꼼히 확인합니다.
- 03
수박 조각을 믹서기에 넣거나 그릇에 담아 포크로 으깨세요.
- 04
부드러워질 때까지 갈거나 으깨세요 — 수박은 매우 즙이 많아 액체를 추가할 필요가 없습니다.
- 05
으깬 수박은 보관성이 좋지 않으므로 바로 제공하세요.
갤러리
주는 방법
부드러운 스푼으로 차갑게 제공하거나, 이앓이 아기를 위해 메시 피더에 담아 주세요. 수박은 더운 날 수분 보충과 갈증 해소에 좋습니다.
보관 방법
가장 신선할 때 제공하는 것이 좋습니다. 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 1일까지 보관하세요.
Nutrition note
수분 공급에 탁월합니다(수분 92%). 리코펜, 비타민 C, 비타민 A를 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
