수박 매시

재료

• 씨 없는 수박 과육 2컵 (깍둑썰기하고 씨 제거)

조리법

1. 01

   씨 없는 수박을 슬라이스하고 껍질을 제거합니다.

2. 02

   과육을 작은 조각으로 자르고 씨가 남아있는지 꼼꼼히 확인합니다.

3. 03

   수박 조각을 믹서기에 넣거나 그릇에 담아 포크로 으깨세요.

4. 04

   부드러워질 때까지 갈거나 으깨세요 — 수박은 매우 즙이 많아 액체를 추가할 필요가 없습니다.

5. 05

   으깬 수박은 보관성이 좋지 않으므로 바로 제공하세요.

주는 방법

부드러운 스푼으로 차갑게 제공하거나, 이앓이 아기를 위해 메시 피더에 담아 주세요. 수박은 더운 날 수분 보충과 갈증 해소에 좋습니다.

보관 방법

가장 신선할 때 제공하는 것이 좋습니다. 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 1일까지 보관하세요.