Produkto vadovas

Bell Pepper

Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, o tai dažnai būna apie 6 mėnesius, gali būti siūloma paprika, išvirta iki minkštumo.

Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui

Paprikos gali būti dedamos į įvairius receptus arba valgomos atskirai. Jas galima virti garuose, kepti viršuje ar orkaitėje. 6-9 mėnesių amžiaus: Pasiūlykite keptas ar virtas paprikos ketvirtadalius ar puses, iš kurių pašalintas minkštimas, sėklos, odelė ir kotelis. 9–12 mėnesių amžiaus: Pabandykite įvesti virtą papriką, supjaustytą kubeliais, iš kurios pašalintos sėklos, odelė ir kotelis. Taip pat galima siūlyti žalią papriką, supjaustytą plonais griežinėliais. 12–24 mėnesių amžiaus: Toliau patiekite žalią papriką, smulkiai supjaustytą, arba virtą papriką be odelės ir kotelio.

Mityba

Visų tipų paprikos turi skaidulų, vitaminų C, A ir E, taip pat mineralų, tokių kaip kalcis ir geležis. Tačiau maistinių medžiagų kiekis paprikose skiriasi priklausomai nuo jų spalvos. Jos nesutvirtina ir neatpalaiduoja išmatų. Vis dėlto, dėl skaidulų tipo ir kiekio, jos gali padėti normaliam, sveikam virškinimui. Be to, paprikose yra vitamino B6, kuris suteikia jūsų vaikui energijos ir padeda gaminti hormonus, kurie kontroliuoja jų nuotaiką, miego režimą ir kitas kūno funkcijas.

Naudinga žinoti

Užspringimo pavojų gali kelti žalios daržovės. Galite patiekti žalius paprikos griežinėlius arba virti paprikas, kol suminkštės, ir supjaustyti jas, kad sumažintumėte riziką. Alergija paprikai nėra dažna.

Receptai su bell pepper

12mėn+ · 30 min

Kūdikių šakšuka

6mėn+ · 30 min

Paprikos juostelės (keptos orkaitėje)

9mėn+ · 35 min

Burokėlių Orzo plovas

6mėn+ · 15 min

Paprikos ir kukurūzų tyrelė

9mėn+ · 28 min

Mini kiaušinių keksiukai

6mėn+ · 35 min

Keptų raudonųjų paprikų užtepėlė su minkšta pitta duonele

12mėn+ · 35 min

Kūdikių daržovių frittata