BLW Recipesnuo Avo

12 mėn+ · Pusryčiai

Kūdikių šakšuka

Kūdikių šakšuka — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Amžius
12 mėn+
Paruošimas
10 min
Gaminimas
20 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų

Ingredientai

  • 3 kiaušiniai
  • 1 puodelis pomidorų, sutrintų
  • 1/2 puodelio paprikos, smulkiai supjaustytos kubeliais
  • 1/2 svogūno, smulkiai supjaustyto kubeliais
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1/4 arbatinio šaukštelio maltų kmynų (cumin)
  • Žiupsnelis paprikos (paprika)

Gaminimas

  1. 01

    1 žingsnis. Plačioje, negilioje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Sudėkite 1/2 puodelio smulkiai supjaustytos paprikos ir 1/2 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno. Kepkite 5 minutes, kol suminkštės.

  2. 02

    2 žingsnis. Įdėkite 1 puodelį sutrintų arba smulkiai trintų pomidorų (be pridėtinės druskos). Įmaišykite 1/4 arbatinio šaukštelio kmynų (cumin) ir žiupsnelį paprikos (paprika). Troškinkite 8–10 minučių, kol padažas sutirštės.

  3. 03

    3 žingsnis. Paragaukite padažo – jis turėtų būti švelnus. Jei padažas per tirštas, įpilkite šlakelį vandens.

  4. 04

    4 žingsnis. Padaže padarykite nedidelius įdubimus ir atsargiai įmuškite 3 kiaušinius į juos. Uždenkite keptuvę dangčiu.

  5. 05

    5 žingsnis. Virkite 4–5 minutes, kol kiaušinių baltymai visiškai sustings, o tryniai vis dar bus šiek tiek minkšti (arba virkite ilgiau, kol tryniai visiškai sustings). Prieš patiekiant leiskite atvėsti.

Galerija

Kūdikių šakšuka — photo 1
Kūdikių šakšuka — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite mažomis porcijomis su minkšta duona arba skrebučiu, supjaustytu juostelėmis mirkymui. Semkite kiaušinius ir padažą kartu – kiaušiniai turi būti visiškai sustingę 12 mėnesių kūdikiams. Nuostabūs šeimos pusryčiai, kuriais gali dalytis visi.

Laikymas

Geriausia patiekti šviežią. Likučius galima laikyti šaldytuve iki 1 dienos, nors pašildžius kiaušinio tekstūra pasikeičia.

Susiję receptai