6 mėn+ · Pusryčiai
Amarantas ir mangai

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 25 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
- Be riešutų
- Be pieno produktų
Ingredientai
- 1/4 puodelio amaranto
- 1 puodelis vandens
- 1/2 puodelio šviežio, prinokusio mango, supjaustyto kubeliais
Gaminimas
- 01
Nuplaukite amarantą po šaltu vandeniu.
- 02
Puode sumaišykite amarantą su 1 puodeliu vandens. Užvirinkite, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite 20 minučių, retkarčiais pamaišydami, kol sutirštės ir taps košės konsistencijos.
- 03
Nulupkite ir supjaustykite prinokusį mangą kubeliais, pašalindami visą minkštimą nuo kauliuko.
- 04
Sutrinkite mangą iki vientisos masės. Įmaišykite mangų tyrę į išvirtą amarantą ir gerai išmaišykite. Patiekite šiltą arba kambario temperatūros.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite šiltą arba kambario temperatūros. Mangų tropinis saldumas subalansuoja amaranto žemiškas natas.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Užšaldyti nerekomenduojama, kai sumaišyta su mangais.




