- Amžius
- 9 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 5 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 kiaušinis
- 1 mažas bananas
- Pusė avokado
- Pusė arbatos stiklinės jogurto
- Pusė arbatos stiklinės smulkintų avižų
Gaminimas
- 01
Trintuve sutrinkite kiaušinį, avokadą, avižas, jogurtą ir bananą.
- 02
Kepkite įkaitintoje keptuvėje, apversdami vieną kartą, kol iš abiejų pusių įgaus auksinės rudos spalvos ir blynelio konsistencijos.
- 03
Blyneliai yra paruošti, kai abi pusės paruduoja.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite kūdikiui apvalius blynelius.
Laikymas
Laikykite šaldytuve
Nutrition note
Puikus polinesočiųjų riebalų rūgščių ir baltymų (sveikųjų riebalų) šaltinis. Sudėtyje yra seleno, cinko ir geležies, taip pat folio rūgšties, vitaminų A, D, E ir K, B grupės vitaminų. Taip pat yra cholino, gyvybiškai svarbaus komponento, kuris veikia sveiką medžiagų apykaitą, nervų sistemą ir raumenų veiklą. Vaikams galima valgyti kiaušinius kiekvieną dieną. Kiaušiniai yra sveikas, universalus maistas, kuris dažnai yra nebrangus ir lengvai prieinamas.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
