Bananų blyneliai iš dviejų ingredientų

Ingredientai

• 1 prinokęs bananas
• 1 kiaušinis

Gaminimas

1. 01

   Kruopščiai sutrinkite vieną prinokusį bananą dubenyje, kol taps vientisas, be gumuliukų.

2. 02

   Įmuškite vieną kiaušinį ir suplakite kartu su bananu, kol gerai susimaišys.

3. 03

   Įkaitinkite nepridegančią keptuvę ant vidutinės-mažos ugnies ir įdėkite nedidelį kiekį sviesto arba kokosų aliejaus.

4. 04

   Į keptuvę dėkite po mažą šaukštelį (apie 1 valgomąjį šaukštą) tešlos.

5. 05

   Kepkite po 1–2 minutes iš abiejų pusių, kol sustings ir lengvai paruduos, tada atvėsinkite prieš patiekiant.

Kaip patiekti

Padėkite 2–3 mažus blynelius ant vaiko kėdutės padėklo. Supjaustykite juostelėmis arba ketvirčiais, kad būtų lengviau paimti. Atidžiai prižiūrėkite, nes jie yra minkšti ir lengva persivalgyti.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 2 dienų.

Nutrition note

Bananuose gausu mineralų, tokių kaip folatas, vitaminas B6, vitaminas C ir kalis, kurių kūdikiams reikia norint augti ir vystytis, be angliavandenių, kurie suteikia energijos. Kartu šios maistinės medžiagos padeda palaikyti kraujospūdį, odos sveikatą, nervų sistemą ir geležies absorbciją.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer