Avokado griežinėliai
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 3 min
- Gaminimas
- —
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1/2 prinokusio avokado
Gaminimas
- 01
Pasirinkite prinokusį avokadą, kuris švelniai pasiduoda spaudimui.
- 02
Avokadą perpjaukite per pusę išilgai ir pašalinkite kauliuką.
- 03
Įpjaukite minkštimą ilgomis juostelėmis, kol jis dar yra su odele.
- 04
Dideliu šaukštu išimkite juosteles.
- 05
Patiekite iš karto, kad išvengtumėte rudavimo. Švelnus citrinų sulčių išspaudimas padeda, jei nepatiekiate iš karto.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite 2–3 avokado juosteles ant kūdikio kėdutės padėklo. Avokadas gali būti slidus, todėl galite apvolioti griežinėlius maltose kanapių sėklose arba kūdikių kruopose, kad būtų lengviau sugriebti. Atidžiai prižiūrėkite.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Tai daug energijos turintis vaisius, kuriame yra baltymų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių, žinomų kaip sveiki riebalai. Taip pat B grupės vitaminų, vitamino A ir net šiek tiek vitaminų D ir E šaltinis. Be to, jame yra mineralų, tokių kaip magnis, kalis, kalcis ir fosforas.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
