Avokadų skrebučio piršteliai
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 3 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 riekelė duonos
- 1/2 prinokusio avokado
Gaminimas
- 01
Paskrudinkite duonos riekelę, kol taps auksinės spalvos ir šiek tiek traški.
- 02
Mažame dubenėlyje sutrinkite pusę prinokusio avokado iki vientisos masės.
- 03
Gausiai užtepkite trinto avokado ant skrebučio.
- 04
Supjaustykite skrebutį piršto pločio juostelėmis.
- 05
Patiekite iš karto, kad neparuduotų.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite 2–3 avokadų skrebučio juosteles ant kūdikio kėdutės padėklo. Skrebučio pagrindas suteikia struktūrą, kad būtų lengva paimti, o avokadas aprūpina sveikaisiais riebalais. Visą laiką atidžiai prižiūrėkite.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Tai daug energijos turintis vaisius, kuriame yra baltymų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių, žinomų kaip sveiki riebalai. Taip pat B grupės vitaminų, vitamino A ir net šiek tiek vitaminų D ir E šaltinis. Be to, jame yra mineralų, tokių kaip magnis, kalis, kalcis ir fosforas.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
