Keptos bulvių skiltelės
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 30 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 vidutinė bulvė
- 1 arb. š. alyvuogių aliejaus
Gaminimas
- 01
Įkaitinkite orkaitę iki 200°C (400°F) ir išklokite kepimo skardą kepimo popieriumi.
- 02
Nuplaukite ir nulupkite bulvę, tada supjaustykite storomis piršto pločio skiltelėmis.
- 03
Apvoliokite skilteles nedideliame kiekyje alyvuogių aliejaus.
- 04
Išdėliokite vienu sluoksniu ant paruoštos kepimo skardos.
- 05
Kepkite 25–30 minučių, pusiaukelėje apversdami, kol išorė taps auksinės spalvos, o vidus labai minkštas.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite 2–3 bulvių skilteles ant kūdikio kėdutės padėklo. Prieš siūlydami, jos turėtų lengvai susispaustis tarp pirštų. Atidžiai prižiūrėkite ir leiskite visiškai atvėsti prieš patiekiant.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Sveikiausios bulvių rūšys yra saldžiosios bulvės, kuriose gausu antioksidantų, skaidulų, kalcio, geležies, fosforo ir kalio, taip pat vitaminų B, C, E ir A. Su svarbiais mineralais, tokiais kaip folatas, geležis, vitaminas B6 ir cinkas, bulvės yra maistingas maistas augantiems kūdikiams. Bulvėse taip pat yra gyvybiškai svarbių mineralų, reikalingų smegenų augimui, daugiau B vitaminų, vitamino C imuninei sistemai stiprinti ir kitų B vitaminų. Bulvių krakmolas padeda gerųjų žarnyno bakterijų augimui, kurios palaiko kūdikio organizmą.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
