BLW Recipesnuo Avo
6 mėn+Patiekalas

Porų ir bulvių mišinys

Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai

  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų
Porų ir bulvių mišinys — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
8 min
Gaminimas
15 min
Sudėtingumas
Lengvas

Ingredientai

  • 1 vidutinis poras, tik baltos ir šviesiai žalios dalys, supjaustytas griežinėliais
  • 1 vidutinė bulvė, nulupta ir supjaustyta kubeliais

Gaminimas

  1. 01

    Apipjaustykite ir kruopščiai nuplaukite 1 vidutinį porą, naudodami tik baltas ir šviesiai žalias dalis, tada supjaustykite žiedais. Nulupkite ir supjaustykite kubeliais 1 vidutinę bulvę.

  2. 02

    Sudėkite bulvių kubelius į garų krepšelį virš verdančio vandens ir virkite garuose 5 minutes.

  3. 03

    Įdėkite porų griežinėlius ir toliau virkite garuose dar 8–10 minučių, kol abu taps minkšti ir švelnūs.

  4. 04

    Perkelkite į trintuvą su 3–4 valgomaisiais šaukštais virimo skysčio.

  5. 05

    Trinkite iki visiškai vientisos ir kreminės masės, pagal poreikį įpilkite skysčio, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.

Galerija

Porų ir bulvių mišinys — photo 1
Porų ir bulvių mišinys — photo 2

Kaip patiekti

Klasikinis skonių derinys. Kreminis bulvių pagrindas ir švelnus porų svogūnų skonis daro šią tyrę labai patrauklią.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Geras vitaminų A, C ir K šaltinis. Turi folio rūgšties ir mangano. Prebiotinės skaidulos palaiko žarnyno sveikatą.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Susiję receptai

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.