Porų ir bulvių mišinys
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 8 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 vidutinis poras, tik baltos ir šviesiai žalios dalys, supjaustytas griežinėliais
- 1 vidutinė bulvė, nulupta ir supjaustyta kubeliais
Gaminimas
- 01
Apipjaustykite ir kruopščiai nuplaukite 1 vidutinį porą, naudodami tik baltas ir šviesiai žalias dalis, tada supjaustykite žiedais. Nulupkite ir supjaustykite kubeliais 1 vidutinę bulvę.
- 02
Sudėkite bulvių kubelius į garų krepšelį virš verdančio vandens ir virkite garuose 5 minutes.
- 03
Įdėkite porų griežinėlius ir toliau virkite garuose dar 8–10 minučių, kol abu taps minkšti ir švelnūs.
- 04
Perkelkite į trintuvą su 3–4 valgomaisiais šaukštais virimo skysčio.
- 05
Trinkite iki visiškai vientisos ir kreminės masės, pagal poreikį įpilkite skysčio, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.
Galerija
Kaip patiekti
Klasikinis skonių derinys. Kreminis bulvių pagrindas ir švelnus porų svogūnų skonis daro šią tyrę labai patrauklią.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.
Nutrition note
Geras vitaminų A, C ir K šaltinis. Turi folio rūgšties ir mangano. Prebiotinės skaidulos palaiko žarnyno sveikatą.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer










