Bananų ir mangų mišinys

Ingredientai

• 1 prinokęs bananas (nuluptas)
• 1 prinokęs mangas (nuluptas, be kauliuko, supjaustytas kubeliais)

Gaminimas

1. 01

   Nulupkite 1 prinokusį bananą ir sulaužykite gabalėliais.

2. 02

   Nulupkite, išimkite kauliuką ir supjaustykite 1 prinokusį mangą mažais gabalėliais.

3. 03

   Sudėkite bananą ir mangą į maišytuvą ir plakite, kol taps visiškai vientisa.

4. 04

   Patiekite iš karto arba laikykite šaldytuve vėliau. Gaminti nereikia, kai abu vaisiai yra visiškai prinokę.

Kaip patiekti

Patiekite kambario temperatūros šaukšteliu. Šis natūraliai saldus mišinys puikiai tinka kaip pirmasis tropinio skonio įvedimas.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 2 dienų. Neatšaldomas, nes atšildant keičiasi bananų tekstūra.

Nutrition note

Bananuose gausu mineralų, tokių kaip folatas, vitaminas B6, vitaminas C ir kalis, kurių kūdikiams reikia norint augti ir vystytis, be angliavandenių, kurie suteikia energijos. Kartu šios maistinės medžiagos padeda palaikyti kraujospūdį, odos sveikatą, nervų sistemą ir geležies absorbciją.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer