Bananų ir avižų sausainiai
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 prinokęs bananas (didelis)
- 1/2 puodelio avižinių dribsnių
Gaminimas
- 01
1 žingsnis. Įkaitinkite orkaitę iki 175°C (350°F). Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.
- 02
2 žingsnis. Sutrinkite vieną labai prinokusį bananą dubenyje iki visiškai vientisos masės, be jokių gumuliukų.
- 03
3 žingsnis. Įmaišykite avižinius dribsnius ir maišykite, kol susidarys tiršta tešla. Jei per lipnu, įdėkite dar vieną valgomąjį šaukštą avižinių dribsnių.
- 04
4 žingsnis. Mažais šaukšteliais dėkite tešlą ant kepimo skardos ir švelniai suplokite, suteikdami apvalių diskų formą.
- 05
5 žingsnis. Kepkite 12–15 minučių, kol kraštai švelniai paruduos. Prieš patiekiant visiškai atvėsinkite ant grotelių – vėsdami jie sutvirtės.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite vieną sausainį plokščiai ant kūdikio kėdutės padėklo, kad 6 mėnesių kūdikis galėtų jį paimti visu delnu. Visada prižiūrėkite kūdikį valgio metu. Šie sausainiai greitai suminkštėja nuo seilių, todėl yra labai saugūs mažiems kūdikiams, kurie tik pradeda valgyti kietą maistą.
Laikymas
Laikykite sandariame inde kambario temperatūroje 2 dienas arba šaldytuve iki 4 dienų. Užšaldykite vienu sluoksniu iki 1 mėnesio.
Nutrition note
Bananuose gausu mineralų, tokių kaip folatas, vitaminas B6, vitaminas C ir kalis, kurių kūdikiams reikia norint augti ir vystytis, be angliavandenių, kurie suteikia energijos. Kartu šios maistinės medžiagos padeda palaikyti kraujospūdį, odos sveikatą, nervų sistemą ir geležies absorbciją.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
