6 mėn+ · Patiekalas
Brokolių ir saldžiųjų bulvių mišinys

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 7 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
Ingredientai
- 1 vidutinio dydžio saldžioji bulvė, nulupta ir supjaustyta kubeliais
- 1 puodelis brokolių žiedynėlių
Gaminimas
- 01
Nulupkite ir supjaustykite kubeliais 1 vidutinio dydžio saldžiąją bulvę. Supjaustykite 1 puodelį brokolių mažais žiedynėliais.
- 02
Sudėkite saldžiųjų bulvių kubelius į garų krepšelį virš verdančio vandens ir garinkite 7 minutes.
- 03
Pridėkite brokolių žiedynėlius ir toliau garinkite dar 6–7 minutes, kol abu suminkštės.
- 04
Perkrite į maišytuvą su 3–4 valgomaisiais šaukštais garinimo skysčio.
- 05
Maišykite iki vientisos ir kreminės masės; natūralus saldžiųjų bulvių krakmolas suteikia ypač švelnią tekstūrą.
Galerija
Kaip patiekti
Saldžioji bulvė sušvelnina brokolių skonį, todėl tai populiarus derinys. Puikiai tinka vakarienei kaip pilnavertis garnyras.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.




