BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Cannellini pupelės ir kalafioras

Cannellini pupelės ir kalafioras — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
15 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 1 puodelis kalafioro žiedynėlių
  • 1/2 puodelio virtų arba konservuotų cannellini pupelių, nusausintų ir nuplautų
  • Vandens arba motinos pieno/mišinio pagal poreikį

Gaminimas

  1. 01

    Supjaustykite 1 puodelį kalafioro mažais žiedynėliais. Virkite garuose 8-10 minučių, kol taps labai minkštas.

  2. 02

    Jei naudojate konservuotas cannellini pupeles, gerai nusunkite ir nuplaukite. Jei naudojate džiovintas, mirkykite per naktį, tada virkite 60-75 minutes, kol suminkštės; nusunkite.

  3. 03

    Sumaišykite garuose virtą kalafiorą su 1/2 puodelio virtų cannellini pupelių trintuve.

  4. 04

    Trinkite, kol taps visiškai vientisa ir kreminė, prireikus įpilkite vandens arba motinos pieno/mišinio, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.

Galerija

Cannellini pupelės ir kalafioras — photo 1
Cannellini pupelės ir kalafioras — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite šiltą kaip aksominę baltą piurė. Tiek cannellini pupelės, tiek kalafioras yra švelnūs, kreminiai ir lengvai virškinami.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Susiję receptai