- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- —
Ingredientai
- 2 vidutinės morkos
- Motinos pienas, mišinys arba vanduo (konsistencijai)
Gaminimas
- 01
Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite morkas mažais gabalėliais.
- 02
Supjaustytas morkas sudėkite į puodą ir įpilkite vandens tiek, kad apsemtų.
- 03
Virkite apie 10-15 minučių arba kol morkos suminkštės.
- 04
Nusunkite virtas morkas ir perkelkite jas į trintuvą arba virtuvinį kombainą.
- 05
Įpilkite motinos pieno, mišinio arba vandens, kad pasiektumėte norimą konsistenciją, ir sutrinkite iki vientisos masės.
- 06
Prieš patiekdami kūdikiui, leiskite atvėsti iki saugios temperatūros.
Kaip patiekti
Patiekite dubenėlyje ir siūlykite mažomis porcijomis.
Laikymas
Laikyti sandariame inde šaldytuve 2-3 dienas. Galima užšaldyti iki 2 mėnesių.
Nutrition note
Morkos yra geras vitamino B6 šaltinis, kuris yra būtinas kūdikio augimui ir vystymuisi, taip pat ląstelienos, padedančios virškinimui. Jos taip pat turi karotinoidų, kurie organizme virsta vitaminu A ir padeda vystytis akims. Žalios morkos gali suminkštinti išmatas, tačiau virtos morkos gali sukelti išmatų sustorėjimą. Tačiau vaikai gali patirti vidurių užkietėjimą skirtingais būdais. Apskritai, morkos gali padėti nuo vidurių užkietėjimo dėl didelio ląstelienos kiekio, jei jos vartojamos su pakankamu skysčių kiekiu, mankštinantis ir valgant kitus ląsteliena turtingus maisto produktus.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
