6 mėn+ · Patiekalas
Avinžirniai ir cukinija

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
Ingredientai
- 1 vidutinio dydžio cukinija, supjaustyta kubeliais
- 1/2 puodelio virtų arba konservuotų avinžirnių, nupiltų ir nuplautų
- Vandens pagal poreikį
Gaminimas
- 01
Nuplaukite ir supjaustykite 1 vidutinio dydžio cukiniją. Virkite garuose arba nedideliame vandens kiekyje 6-8 minutes, kol suminkštės.
- 02
Jei naudojate konservuotus avinžirnius, nupilkite ir gerai nuplaukite. Jei naudojate džiovintus, mirkykite per naktį, tada virkite 45-60 minučių, kol taps labai minkšti; nupilkite.
- 03
Sumaišykite išvirtą cukiniją su 1/2 puodelio virtų avinžirnių trintuve.
- 04
Plakite, kol taps vientisa, įpilkite vandens arba cukinijos virimo skysčio, kad pasiektumėte šaukstu valgomą konsistenciją.
Galerija
Kaip patiekti
Pateikite kaip vientisą, švelnią tyrę. Švelnus cukinijos skonis papildo riešutinį avinžirnių skonį.
Laikymas
Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.




