BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Virta pomidorų tyrė

Virta pomidorų tyrė — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
15 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 3 vidutiniai prinokę pomidorai (apie 300 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus (pasirinktinai)

Gaminimas

  1. 01

    Nuplaukite prinokusius pomidorus ir aštriu peiliu įpjaukite mažą X ant kiekvieno apačios.

  2. 02

    Įdėkite pomidorus į verdantį vandenį 30–60 sekundžių, kol luobelės pradės luptis, tada perkelkite į ledinį vandenį.

  3. 03

    Nulupkite luobeles ir perpjaukite pomidorus pusiau. Išskobkite ir išmeskite sėklas.

  4. 04

    Pomidorų minkštimą sudėkite į mažą puodą ir virkite ant vidutinės-silpnos ugnies 12–15 minučių, retkarčiais pamaišydami, kol sutirštės ir taps panašus į uogienę.

  5. 05

    Perkėlkite į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Perkoškite per smulkų sietelį, kad pašalintumėte likusias sėklas ar skaidulas.

Galerija

Virta pomidorų tyrė — photo 1
Virta pomidorų tyrė — photo 2

Kaip patiekti

Naudokite kaip skanų pagrindą maišymui su daržovių tyrelėmis arba tiesiogiai patiekite šaukšteliu. Pomidorų virimas padidina jų likopeno kiekį.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledukų formelėse iki 2 mėnesių.

Susiję receptai