BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Pusryčiai

Kuskusas ir žirneliai

Kuskusas ir žirneliai — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
10 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų

Ingredientai

  • 1/4 puodelio kuskuso
  • 1/4 puodelio verdančio vandens
  • 1/3 puodelio šviežių arba šaldytų žirnelių

Gaminimas

  1. 01

    Įdėkite kuskusą į dubenį. Užpilkite ant kuskuso verdančiu vandeniu (santykis 1:1), uždenkite ir palikite 5 minutes pastovėti.

  2. 02

    Šakute papurenkite kuskusą – jį paruošite labai greitai.

  3. 03

    Garinkite arba virkite šviežius ar šaldytus žirnelius 5 minutes, kol suminkštės ir taps ryškiai žalios spalvos.

  4. 04

    Virtus žirnelius sutrinkite su trupučiu vandens iki vientisos masės. Žirnelių tyrę įmaišykite į kuskusą, gerai išmaišykite. Patiekite šiltą.

Galerija

Kuskusas ir žirneliai — photo 1
Kuskusas ir žirneliai — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite šiltą. Kuskusas yra vienas greičiausiai paruošiamų grūdų, todėl tai idealūs savaitės dienos pusryčiai.

Laikymas

Laikykite hermetiškame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 1 mėnesio.

Susiję receptai