Sluoksniuotos lašišos gabalėliai
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 100 g lašišos filė be odos
- 1/2 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus
Gaminimas
- 01
Įkaitinkite orkaitę iki 200°C (400°F) ir padėkite lašišos filė ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
- 02
Lengvai patepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite 12–15 minučių, kol iškeps ir pradės sluoksniuotis.
- 03
Arba garinkite lašišą virš verdančio vandens 10 minučių.
- 04
Leiskite atvėsti, tada atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų, pirštais perbraukdami per mėsą.
- 05
Sulaužykite dideliais minkštais gabalėliais, tinkamais kūdikiui paimti.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite keletą lašišos gabalėlių ant kūdikio maitinimo kėdutės padėklo. Prieš patiekiant visada atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų. Atidžiai prižiūrėkite, nes žuvis yra alergenas – pirmą kartą įveskite kaip vieną maisto produktą.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Puikus omega-3 (DHA ir EPA), baltymų ir vitamino D šaltinis. Sudėtyje yra B grupės vitaminų ir seleno.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
