BLW Recipesnuo Avo

12 mėn+ · Patiekalas

Kepti ryžiai su lašiša

Kepti ryžiai su lašiša — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Amžius
12 mėn+
Paruošimas
10 min
Gaminimas
20 min
Sudėtingumas
Vidutinis
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų

Ingredientai

  • 150 g virtos lašišos, susmulkintos
  • 1/2 puodelio virtų baltųjų ryžių
  • 1/2 puodelio šaldytų žirnelių, atšildytų
  • 2 kiaušiniai
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis mažai natrio turinčio sojos padažo (nebūtina)

Gaminimas

  1. 01

    1 žingsnis. Išvirkite 1/2 puodelio baltųjų ryžių pagal pakuotės nurodymus, tada paskleiskite ant lėkštės, kad atvėstų ir apdžiūtų – geriausiai tinka vienos dienos senumo ryžiai.

  2. 02

    2 žingsnis. 150 g virtos lašišos (be odos ir kaulų) susmulkinkite mažais gabalėliais, kruopščiai patikrinkite, ar nėra kaulų.

  3. 03

    3 žingsnis. Didelėje keptuvėje arba wok keptuvėje įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies. Sudėkite 1/2 puodelio atšildytų šaldytų žirnelių ir kepkite 1–2 minutes.

  4. 04

    4 žingsnis. Nustumkite daržoves į šoną, įpilkite šiek tiek daugiau aliejaus ir keptuvėje pakepinkite 2 kiaušinius. Kai kiaušiniai beveik sustings, viską sumaišykite.

  5. 05

    5 žingsnis. Sudėkite atvėsintus ryžius ir lašišą, viską maišydami pakepinkite ant vidutinės-stiprios ugnies 2–3 minutes, kol sušils. Prieš patiekiant leiskite atvėsti iki saugios temperatūros.

Galerija

Kepti ryžiai su lašiša — photo 1
Kepti ryžiai su lašiša — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite mažomis porcijomis, supjaustytas pagal amžių tinkamais gabalėliais. Nuo 12 mėnesių ryžius galima lengvai paimti. Prieš patiekiant dar kartą patikrinkite lašišą, ar nėra kaulų. Puikiai tinka savarankiškam valgymui su šaukštu.

Laikymas

Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 2 dienų. Ryžių patiekalų neužšaldykite.

Susiję receptai