BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Plekšnė ir Morka

Plekšnė ir Morka — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
18 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 80g plekšnės filė be odos
  • 100g morkos, nuluptos ir supjaustytos
  • Vanduo garinimui ir virimui

Gaminimas

  1. 01

    Nulupkite ir supjaustykite morką griežinėliais; garinkite 10–12 minučių, kol taps labai minkšta.

  2. 02

    Plekšnės filė be odos virkite silpnai verdančiame vandenyje 6–8 minutes, kol iškeps. Išimkite ir atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų.

  3. 03

    Sumaišykite garintą morką ir susmulkintą plekšnę trintuve su trupučiu virimo skysčio ir plakite, kol taps vientisa ir kreminė.

  4. 04

    Prieš patiekiant atvėsinkite iki kambario temperatūros.

Galerija

Plekšnė ir Morka — photo 1
Plekšnė ir Morka — photo 2

Kaip patiekti

Natūralus morkų saldumas puikiai dera su švelnia plekšne; puikus pirmasis žuvies patiekalas.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Neužšaldykite žuvies tyrių su pieno produktais.

Susiję receptai