Humuso skrebučių juostelės

Ingredientai

• 1 riekelė duonos
• 2 valg. š. vientiso nesūdyto humuso

Gaminimas

1. 01

   Paskrudinkite duonos riekelę, kol taps auksinės spalvos ir tvirta.

2. 02

   Ant skrebučio užtepkite gausų sluoksnį vientiso, nesūdyto humuso.

3. 03

   Supjaustykite skrebutį piršto pločio juostelėmis, kad būtų lengva paimti.

4. 04

   Pasirinktinai galite uždėti nedidelį kiekį minkštų keptų daržovių, kad padidintumėte maistinę vertę.

5. 05

   Patiekite iš karto kambario temperatūros.

Kaip patiekti

Padėkite 2–3 humuso skrebučių juosteles ant kūdikio kėdutės padėklo. Humusas įveda avinžirnius ir sezamus (tahini) kaip alergenus. Atidžiai prižiūrėkite ir atsargiai įveskite kaip pirmąjį maistą.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.

Nutrition note

Gausu baltymų ir skaidulų, svarbių kūdikio virškinimo sistemai ir augimui. Taip pat yra geležies ir B grupės vitaminų.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer