BLW Recipesnuo Avo
9 mėn+

Švelnūs ėrienos šonkauliukai

Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai

Švelnūs ėrienos šonkauliukai — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Amžius
9 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
15 min
Sudėtingumas
—

Ingredientai

  • 3 ėrienos šonkauliukai
  • 1 valgomasis šaukštas sviesto
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • Druska ir pipirai (pagal kūdikio amžių)

Gaminimas

  1. 01

    Marinuokite šonkauliukus su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais (pridėkite pagal kūdikio amžių). Gerai įmasažuokite, kad skoniai įsigertų.

  2. 02

    Apkepkite kiekvieną pusę įkaitintoje keptuvėje po 1 minutę.

  3. 03

    Tada sumažinkite ugnį ir leiskite kepti uždengus.

  4. 04

    Baigiant kepti, apliekite šonkauliukus sviestu iš abiejų pusių ir kepkite dar 2-3 minutes.

  5. 05

    Prieš duodant kūdikiui, leiskite atvėsti.

Galerija

Švelnūs ėrienos šonkauliukai — photo 1
Švelnūs ėrienos šonkauliukai — photo 2
Švelnūs ėrienos šonkauliukai — photo 3

Kaip patiekti

Galite pasiūlyti mažus kąsnio dydžio gabalėlius arba duoti visą šonkauliuką, kad kūdikis pats laikytų ir valgytų.

Laikymas

Rekomenduojama suvartoti iš karto.

Nutrition note

Puikus geležies (hemo geležies), cinko, baltymų ir B12 šaltinis. Turi seleno ir sveikųjų riebalų.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Susiję receptai

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.