BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Limų pupelės ir pastarnokai

Limų pupelės ir pastarnokai — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
20 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 1 vidutinis pastarnokas, nuluptas ir supjaustytas kubeliais
  • 1/2 puodelio virtų arba konservuotų lima pupelių, nusunktų ir nuplautų
  • Vandens pagal poreikį

Gaminimas

  1. 01

    Nulupkite ir supjaustykite 1 vidutinį pastarnoką kubeliais. Garinkite arba virkite vandenyje 12-15 minučių, kol taps labai minkštas.

  2. 02

    Jei naudojate konservuotas arba šaldytas lima pupeles, nupilkite ir nuplaukite (arba atšildykite). Jei naudojate džiovintas, mirkykite per naktį, tada virkite ant silpnos ugnies 45-60 minučių, kol suminkštės; nupilkite.

  3. 03

    Sumaišykite virtą pastarnoką su 1/2 puodelio virtų lima pupelių trintuve.

  4. 04

    Trinkite iki vientisos ir kreminės masės, prireikus įpilkite vandens arba pastarnoko virimo skysčio, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.

Galerija

Limų pupelės ir pastarnokai — photo 1
Limų pupelės ir pastarnokai — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite šiltą kaip natūraliai saldžią, vientisą tyrę. Pastarnoko švelnus saldumas puikiai dera su kreminėmis lima pupelėmis.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Susiję receptai