BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Pastarnokų ir žiedinių kopūstų mišinys

Pastarnokų ir žiedinių kopūstų mišinys — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
7 min
Gaminimas
14 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 2 vidutiniai pastarnokai, nulupti ir supjaustyti kubeliais
  • 1 puodelis žiedinių kopūstų žiedynų

Gaminimas

  1. 01

    1. Nulupkite ir supjaustykite kubeliais 2 vidutinio dydžio pastarnokus. Supjaustykite 1 puodelį žiedinių kopūstų mažais, vienodais žiedynais.

  2. 02

    2. Pastarnokų kubelius sudėkite į garinimo krepšelį virš verdančio vandens ir garinkite 4 minutes.

  3. 03

    3. Sudėkite žiedinių kopūstų žiedynus ir toliau garinkite dar 9-10 minučių, kol abi daržovės bus labai minkštos.

  4. 04

    4. Perkelkite į trintuvą su 3 valgomaisiais šaukštais garinimo skysčio.

  5. 05

    5. Trinkite iki šilkinės konsistencijos; pastarnokas suteikia natūralaus saldumo, o žiediniai kopūstai – kreminės tekstūros.

Galerija

Pastarnokų ir žiedinių kopūstų mišinys — photo 1
Pastarnokų ir žiedinių kopūstų mišinys — photo 2

Kaip patiekti

Šis natūraliai saldus ir kreminis derinys yra puikus ankstyvas maistas. Patiekite šiltą, iš anksto įdėtu šaukšteliu.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Susiję receptai