6 mėn+ · Patiekalas
Mahi Mahi ir mangai

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 15 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
Ingredientai
- 80 g mahi mahi filė be odos
- 80 g prinokusio mango, nulupto ir supjaustyto kubeliais
- Vanduo virimui ir trynimui
Gaminimas
- 01
Virkite (poach) mahi mahi filė be odos verdančiame vandenyje 10–12 minučių, kol iškeps. Išimkite ir atidžiai patikrinkite, ar nėra kaulų.
- 02
Nulupkite ir supjaustykite kubeliais prinokusį mangą, pašalindami kauliuką.
- 03
Sujunkite suplėšytą mahi mahi žuvį ir šviežią mangą trintuve ir trinkite su trupučiu vandens, kol taps vientisa mase.
- 04
Patiekite kambario temperatūroje; tropinis saldumas puikiai dera su švelnia žuvimi.
Galerija
Kaip patiekti
Tropikų įkvėpta piurė; mango saldumas skatina priimti žuvį.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Neužšaldykite žuvies piurė su pieno produktais.

