Trinta papaja

Ingredientai

• ½ prinokusios papajos
• 1–2 arb. šaukšteliai vandens arba motinos pieno (nebūtina, skysčiui atskiesti)

Gaminimas

1. 01

   1. Prinokusią papają perpjaukite išilgai pusiau ir išskobkite visas juodas sėklas.

2. 02

   2. Dideliu šaukštu išskobkite oranžinį minkštimą nuo odelės.

3. 03

   3. Sudėkite minkštimą į dubenį ir sutrinkite šakute iki vientisos masės, arba sutrinkite trintuvu, kad gautumėte ypač švelnią tyrelę.

4. 04

   4. Jei reikia skystesnės konsistencijos, įpilkite 1–2 arbatinius šaukštelius vandens arba motinos pieno.

5. 05

   5. Patiekite iš karto arba nedelsiant įdėkite į šaldytuvą.

Kaip patiekti

Patiekite minkštu šaukšteliu. Natūralūs papajos fermentai yra švelnūs kūdikio pilvukui ir padeda virškinimui.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Puikus vitamino C ir vitamino A šaltinis. Sudėtyje yra papaino fermento, kuris padeda virškinti. Gausu folio rūgšties.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer