Ananasų tyrelė
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 8 min
- Gaminimas
- 8 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 puodelis šviežių ananasų gabalėlių
- 2 valg. š. vandens
Gaminimas
- 01
Nupjaukite šviežio ananaso viršų ir apačią, tada nupjaukite išorinę odelę ir pašalinkite „akutes“.
- 02
Išpjaukite ananaso šerdį ir supjaustykite minkštimą mažais gabalėliais.
- 03
Sudėkite ananaso gabalėlius į nedidelį puodą su 2 valgomaisiais šaukštais vandens ir virkite ant vidutinės ugnies 7–8 minutes, kol suminkštės (virimas sumažina rūgštingumą).
- 04
Perkėkite į trintuvą ir trinkite iki labai vientisos masės.
- 05
Perkoškite per smulkų sietelį, kad pašalintumėte skaidulines daleles, visiškai atvėsinkite ir patiekite.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite minkštu šaukšteliu. Ananasų virimas sumažina jų natūralų rūgštingumą, todėl tyrelė tampa švelnesnė kūdikio pilvukui.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledukų formelėse iki 2 mėnesių.
Nutrition note
Puikus vitamino C ir mangano šaltinis. Sudėtyje yra bromelaino fermento, kuris padeda virškinti. Geras skaidulų šaltinis.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
